Positive energy

Gambia

on Friday, 22 January 2016. Posted in Studies, Positive energy

Midwifery Internship

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No, I'm not (yet) on vacation! As I had mentioned in my last post (here), I'm going to Gambia. My first trip of the year yeaahh! I would like to travel alot in my future! Dream dream dream ...

But this trip is school-related. I'm actualy going to Gambia for my internship as a midwife student and this for three months. I'm going there with four other beautiful classmates Eveline, Gwenny, Nikita and Sara! Together we look so forward to it! :D But I must admit that I am nervous too! Like whooaaattt, I feel like I'm slowly growing up, you know hahah! So my internship will be in a Health Centre where I will do (assist) deliveries, accompany women during labor, childbirth and after childbirth. Ohh if you only knew how much I want to learn so badly! I want to see so much, to listen, to talk, to help, to grow, to assist and to anticipate, to learn new and other techniques, ... aah there's so much that this little girl (me) wants! But I will do my best to accomplish this all by practicing and to continue taking chances! 
Besides all this school stuff, I also want to discover the country, know their culture, know the population of Gambia, their food, their health organisation and other things! I want to enjoy the sun, the companie of the gambians and my classmates and so much more! I hope that everything will be okey! :D

You can follow our adventures on our Facebook page. It is in Dutch, sorry my english and french readers. I will try, if we have 'enough' internet there,  to keep you occasionally up to date via my EyoSunny Facebook Fan Page and also here on the blog. Is there anybody who have been to Gambia on vacation or who lives there? Some tips for tourists / students?

In my upcoming 'Studies' post I will explain how I got this internship, knowing that London was my number one on the list ... Have a great weekend! 

~~ Non, je ne suis pas (encore) en vacances! Comme je l'ai mentionné dans un de mes derniers posts (ici), je vais en Gambie. Mon premier voyage de l'année yeah! Ahh je voudrais voyager beaucoup dans mon avenir! Rêve rêve rêve ...
Mais ce voyage est pour mes études. En fait je vais en Gambie pour mon stage en tant qu'étudiant sage-femme et ce pour trois mois. Je vais là-bas avec quatre autres camarades de classe Eveline, Gwenny, Nikita et Sara! Ensemble nous attendons  avec impatience pour partir! Mais je dois avouer que je suis aussi nerveuse! Parce que ... whaaat, je sens que je suis entrain de grandir petit à petit haha! Donc mon stage sera dans un centre de santé et je fairais et assisterais (aider) des accouchements. J'accompagnerais ainsi  les femmes pendant le travail, l'accouchement et après l'accouchement. Ohh si vous saviez à quel point je veux apprendre! Je veux voir tellement beaucoup de choses, je veux écouter, je veux parler, je veux aider, assister et anticiper, je veux apprendre de nouvelles et d'autres techniques, ... aah icette petite (moi) veux tellement de choses haha.  Mais je ferai de mon mieux pour accomplir tout cela en pratiquant et de continuer à prendre mes chances!
En plus de tout ca, je veux aussi apprendre le pays, connaître la culture, la population, la nourriture, l'organisation de la santé de Gambie et d'autres choses! Je veux profiter du soleil, de la companie des Gambiens et mes camarades de classe et bien plus encore! J'éspere que tout va bien se passer! :D

Vous pouvez suivre nos aventures sur notre page Facebook. Il est en Néerlandais, désolé mes lecteurs anglais et français. Je vais essayer, si nous avons 'assez de courant d'internet là-bas, de prendre le temps pour vous tenir au courant de nos aventures via ma page Facebook EyoSunny et aussi ici sur le blog.
Est-ce qu'il ya quelqu'un qui a déja été en Gambie en vacances ou qui y habite? Quelques conseils pour les touristes/étudiants?

Dans mon prochain post 'Studies', je vous expliquerais comment je suis arrivé à ce stage, sachant que Londres était mon numéro un sur la liste ... Bon weekend! 

How I Study

on Wednesday, 13 January 2016. Posted in Studies, Positive energy

Study Tips - Conseils d'étude

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Hi everyone! Especially students! Since I’m still a student and in my exam period rightnow, I wanted to share with you how I study. Most of the students have or are in search of their own manner of studying but I hope that what you’ll read, what I do, can help as well. So yeah, you can take it as study tips but know what works for you! Oh, I had my first exam of semester 1 yesterday and it went fine hihi! 9/10 to go!
To be honest with you, I don’t study outside the period of exams. Let me explain myself … ; like some of you may know, I’m involved in a lot of activities outside my schoolcarreer and I try to make time for everything and everyone so it’s only during the week of college that I work for school. And then I don’t really study study hard to have everything placed in my brain, I just do a revision of what I’ve just learned in class to check if I understood what was explained. And during the exams is the period where I really really study and this is how I do it!
 
  • Plan Plan Plan: Before I start I always have to have an overview of what needs to be learned/known. I take all the courses together, all notebooks, separate notes, etc. Also I check my exam schedule to see when I have which exam to make a good study schedule. I always start by studying the last course of my exams, then the second last and go on. I do this so that I am sure I have seen every course. Depending on the courses and the time I have (usually exactly two weeks inclusief lost days aka chill moments and unexpected moments), I give each course a minimum of 2 to 3 days to study. It doesn't always work out but I always find other options.
  • Enough sleep: This is just something new for me because usually I do not sleep so much during the blok (here in Belgium we call those study weeks 'un blocus' in french or 'de blok' in Dutch). But now I've noticed that when I sleep at least six hours (and naturally wake up), I am more active in studying and in general. Also my concentration is better. 
  • Force yourself: It's my future so I got to work my ass off! There are so many more things that I prefer doing than to study, like really my head is full of other stuff,... BUT everyday I have to motivate myself to get my ass up and start my day of study!And when tired I motivate myself to continue! his studies are just good for me, I know what I got myself into when I started it so I will finish it - so I will wordk hard! If I don't do this for myself, who else will do it for me??
  • Mini breaks: I like to take enough breaks. When I'm doing a course, I use my contents to know when I need to take a mini break of up to 10 minutes. Like at the end of 2 mini chapters of after 1 big chapter getting a 10' break. In ten minutes I can go to the toilet, quickly eat something small, stretch up a bit my feet, put some loud music up and sing along and dance ... Those minutes are important to restart  immediately and fresh a new chapter.
  • Sufficient drinking and healthy food: I like to eat healthy, especially vegetables! Love me some vegetablesssss!!! The ones that know me... But I don't have much time to cook during the block (blocus/bloc) but I try anyway to make dinner for two days. If not, brown bread with fast filling is also aight for me! Small things during my mini-breaks include youghurt, strawberries, avocado, cucumber, banana... ! But sometimes I'm in the mood for something unhealthy (durum, chips, ...) and then I can occasionally use the excuse to go outside and take some air hahahah. And occasionally my dear mother brings food for me yeeyy! Usually she makes fish for me and uuhh when I think about it! - I love you mom, and your fish-dish! And oh! My neigbours, they are so kind to invite me to eat at theirs especially when the next morn I have an exam and have no time to cook or what ever... I feel so blessed man!  And ofcourse I try to drink at least one bottle of water a day. I'm not a fan of those energy drinks that helps you to stay up. Even though my boyfriend has found a special recepe for a healthy (?) coffie that kinda works very good, ...I usually drink tea. I'm a tea person lol. I like to drink normal, another special one I forgot the name of and minth thee.  This post isn't about food bu I might show you the recepe of the strong coffie if you like that hahha! Just let me know in a comment an yeah, just eat healthy during the study! :)
  • (Soft) music: I've always had this study method with music (soft music), always! I remember back in the days I used to study with Chris Brown on ... Thank you Chris, I guess you were a part of getting my Highschool Degree lol. This just works for me guys, no explanation, I think that the music helps me kinda concentrate? Adonno? Most of the time now I listen to gospel music and this woman Tasha Cobbs sings so beautifully!! Here are a few of music that I like to listen to while studying:  
    Fill me up – Tasha Cobbs
    For your Glory – Tasha Cobbs
    Birds sound 
    Hello - Jade Novah (cover)
    Say Love - JoJo
    Latoya's Life music play list
  • Underline, circle, summarize and put crosses: This is what I'm used to do to  memorize. Post-its etc are not really efficient for me. I have a feeling that when I circle things and repeat while I do that, I remember it better than just rereading post-its (without circling or underlining it). And then I put crosses on what is important, what I think can be asked or what I should definitely repeat.
  • Make examples of exam questions: from the crosses (up here) I make up exam questions. These I repeat/re-read when I go to my exam in the tram and bus with music in my ears of course!  
  • Repeat the course and gum: I always try to repeat (at least 2x) the whole course before the exam. This I think it's definitely important! I always make sure that I have extra time before the exam to repeat all I have to know. For example, when I have an exam at 9 am, I try to be at least two hours earlier to win in extra time to repeat. I usually go to a quiet place and sit all alone to do that. If there is too much noise I even go myself to the toilet to repeat. All I do is care about my exam with or without  repetition in the toilet haha! Totally normal for me hahaha... And I always cum when repeating. Iv heard on the radio (MNM) that this helps the concentration just before the exam. It kinda works as well but during the exam, I dont like to cum! So voila then I'm fresh and ready (and know kinda everythaaang), to start the exam.
  • Quote: I have like a little quote that motivates me. My boyfriend helped me whit this one. One day before I go to my exam he said to me: "babe, do it great! You have to kill this exam! You have to eat it like it is your breakfast!". That was very funny, he got me laughing until it became serious and so helpful! This centence is always on my mind and before I do my exam I always say to myself that I have to eat my exams (haha). Just kill it! :)

So voila, that is what I often do when I studie for my exams. Tell me what helps for you to study, I want to know! :)
Good luck to all the students in exams - kill them all okey!! Besos 

~~ Salut tout le monde! En particulier les étudiants! Vu que je suis encore étudiant et dans ma période d'examen en ce moment, je voulais partager avec vous les méthodes que j'étulise pour étudier. La plupart des étudiants ont ou sont à la recherche de leur propre manière d'étudier, mais j'éspere que ce que vous allez lire, ce qui fonctionne pour moi, peut vous aider aussi. Donc oui, vous pouvez le prendre comme des conseils d'étude, mais sachez quil faut faire ce qui fonctionne pour vous! Et oh, j'ai eu mon premier examen du semestre 1 hier et sa c'est bien passé yeey, encore 9/10 à faire! 

Pour être honnête avec vous, je ne étudie pas en dehors de la période des examens. Permettez-moi de m'expliquer ...; comme certains d'entre vous le savent, je suis une fille assez occupée et  impliqué dans plusieurs activités en dehors de ma carrière scolaire et je cherche à prendre le temps pour tout et tout le monde donc c'est seulement au cours de la semaine des cours que je travaille pour l'école. Et puis je n'étudie pas tout tout pour mettre tout dans mon cerveau, ... en faite je fais une révision de ce que je viens d'apprendre en classe pour vérifier si je comprends bien ce qui a été expliqué. Et pendant les examens c'est la période où j'étudie vraiment vraiment!

  • Plannifier, plannifier, plannifier: Avant de commencer je dois toujours avoir un aperçu de ce qui doit être appris/connu. Je prends tous les cours ensemble, tous les notes que j'ai pris en classe, etc. Aussi je vérifie mon calendrier des examens pour voir quand j'ai mes examen, pour que je puisse faire un bon plan d'étude (de blocus). Je commence toujours par étudier le dernier examen que j'aurais. Puis l'avant dernier et on continue comme ca. Je le fais comme ça, comme sa je suis sûr que j'ai vu tous les cours. Selon les cours et le temps dont je dispose (habituellement exactement deux semaines, y compris les jours perdus, des moments inattendus, vous savez tous de quoi je parle haha), je donne chaque cours deux à trois jours pour l'étudier. Ca ne fonctionne pas toujours, mais je trouve toujours d'autres options/solutions....
  • Suffisamment de sommeil: Ceci est juste quelque chose de nouveau pour moi parce que d'habitude je ne dors pas beaucoup pendant le blocus. Mais maintenant, j'ai remarqué que quand je dorme au moins six heures (et que je me réveille naturellement), je suis plus actif dans l'étude et en général. Aussi ma concentration est meilleure.
  • Forcez-vous: Je travaille sur un project pour mon avenire donc je dois travailler afond!! Dans ma tête il ya tellement plus de trucs plus important que j'aimerais faire plutot qu'étudier ... MAIS chaque jour je dois me motiver pour me lever et commencer à bosser! Et quand je suis fatigue, je trouve un moyen pour me motiver et je continue! Ces études sont bon (?) pour moi et je savais dans quoi je me lancais quand j'ai commence (et je crois encore à continuer mes études en …) donc je vais finir sa – et pour sa je dois travailler dur! Si je ne travaille pas pour moi meme, qui d'autre le fera (pour moi) ??

  • Mini pauses: J'aime prendre assez de pauses. Quand j'étudie un cours, je me sers de sa table de matière pour savoir quand je dois peut prendre  un petit break de 10 minutes. Comme à la fin de deux mini-chapitres ou après un gros chapitre, je prend une pausse de 10 min ou moin. Dans ces 10 min je peu aller vite au toilettes, manger un petit quelque chose rapidement, étirer mes jambes, mettre de la musique et chanter et danser ... Ces dix minutes  sont importantes pour redémarrer immédiatement et fraîche un nouveau chapitre.
  • Boire suffisament et manger sainement: j’aime manger sains, en particulier les légumessssss!!!! Ceux qui me connaissent ... Mais je n’ai pas beaucoup de temps pour cuisiner constamment pendant le bloc (blocus) mais j’essaye quand même de faire à manger pour deux jours. Si non, le pain brun avec un remplissage rapide de curry ou autre et c'est okey pour moi! Les petites choses pendant mes mini pauses sont yaourt, fraises, pommes, carottes, avocat, concombre, banane ...! Mais de temps à temps j’ai envie de manger à ma faim (snack) et puis je peux parfois utiliser l'excuse d'aller dehors et de prendre un peu d'air hahahah. Parfois ma chère mère m’apporte de la nourriture yeeyy! D'habitude elle fait du poisson pour moi pendant mes examens et uuhh quand j’y pense! - Je t'aime maman et tes plats! Et oh, mes voisins! Ils sont si gentils de m’inviter à manger chez eux! Surtout quand le prochain matin j’ai un examen et que je n’ais pas eu le temps de cuisiner ou autre ... Merci Patricia! Et bien sûr que j’essaie de boire au moins une bouteille d'eau par jour. Je ne suis pas fan de ces boissons énergétiques qui vous donne des ailes (Redbul), je veux dire qui vous aide à rester en éveillé. Même si mon copain a trouvé une recette spécial pour un trés bon café ... J’ai l'habitude de boire du thé. Je préfère boire le thé normale, un autre spéciale don’t j’ai oublié le nom et la marque d(ailleur, ou un thé a la menthe. Je pourrais vous parler plus de mon alimentation dans d’autres postes si vous le voulez héhé. Laissez-moi savoir dans un commentaire ce que vous voulez savoir ou voir ! :)
  • La musique: je l'ai toujours eu cette méthode d'étude, avec de la musique (DOUCE)! Je me souviens qu’à l'époque j’étudiais avec Chris Brown hahaha! Cela fonctionne juste pour moi les gars, pas d'explication, je pense que la musique m’aide un peu à me concentrer. Sa sonne bizzare non? La plupart du temps, j’écoute de la musique gospel et cette femme Tasha Cobbs chante très bien!! Voici quelques musiques que j’aime écouter en étudiant:
    Fill me up – Tasha Cobbs
    For your Glory – Tasha Cobbs
    Birds sound 
    Hello - Jade Novah (cover)
    Say Love - JoJo
    Latoya's Life music play list
  • Résumer, souligner, circler et mettre des croix: Voilà ce que je suis habitué à faire pour mémoriser. Des post-its etc ne sont pas vraiment efficace pour moi. Je sens que lorsque je cercle les choses importants et que je les répéte, sa reste mieux dans ma tête. Puis je mets des croix sur les partis qui sont important, ce que je pense peut être demandé ou ce que je dois absolument encore revoir. 
  • Faire des exemples de questions d'examen: de ces croix (ici en haut), j’en fais des questions d'examen. Je les répète/re-lis quand je vais à mon examen dans le tram et le bus et avec de la musique dans mes oreilles bien sûr!

  • Répétez le cours et macher un chic: j’essayer toujours répéter (2x) tout le cours avant l'examen. Surtout mes croix là. Je fais toujours en sorte que j’ai assez de temps avant l'examen de répéter tout ce que je dois savoir. Par exemple, quand j’ai un examen à 9 heures, j’essaye d'être au moins deux heures plus tot a l’école pour gagner dy temps pour repeater et là je suis aussi sure que je ne serais pas en retard! Je vais     alors à un endroit calme et m’assois tout seul. Si il ya trop de bruit, je m’enfous, je vais même à la toilette pour repeater mon cour. Mon objective cest réussir mon examen - avec ou sans ma revision dans les toilettes! Tout à fait normal pour moi hahaha ... Pendant ma revision j’ai aussi un chic dans la bouche. J’ai entendu à la radio (MNM) que sa aide pour la concentration juste avant l'examen. Sa fonctionne aussi je crois hahah donc du coup je le fais souvent. Ohh oui, une heure avant mon examen j’essaye de manger quelque chose comme une tartine. J’aime pas quand mon ventre commence a faire des bruit bizzare pendant mon exam. Sa déconcentre et c’est ennuyant! 

  • Citation: j’ai comme une  sorte de citation qui me motive. Mon copain m'a aidé avec celui-ci. Un jour, avant d'aller à mon examen, il me dit: "Petite calimero (surnom), fait bien cette examen. Tu dois le déchirer, mange le comme si c’était ton petit déjeuner!!". Cela était très drôle et ma fait rire jusqu'à ce que sa deviant trés serieux et très serviable (?)! Cette phrase est toujours dans mon dans ma tête  et avant de commencer mon examen je me dis que je dois le manger et le déchirer! :) 

Voila, c’est ce que je fais souvent pendant que j’étudie pour mes examens. Dites moi ce qui vous aide à etudier, j’aimerais savoir! :)
Bonne chance a tout les étudiants en examens – déchirez vos examens okay!! Besos 

 

Appreciation

on Thursday, 07 January 2016. Posted in Inspiration, Positive energy

Aurore

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Can we take this little (study break of 10 min) time to appreciate this person - Aurore!! Gurrrl, you are incredible! Since day one of this blog and outfit pictures, you have had my back! You were there from the start and God, you helped me a lot! You didn't know a lot about taking pictures but you learn so fast, together we learned! I won't forget our first photo shoot in Vilvoorde with the sun shining and stuff! (or wasn't it our first one,...?) :D Without you, most of the pictures here won't be here up - you bomb! You did a great job so an applause to yourself hiéhé!
Great memories and funny moments we had and I can't wait for what the future has to offer us. Or nah, this post is about you! So I hope that people around you can take an example from you, to be very nice, kind and make time like you always do and have for me! You're a good friend and I wish you the best for the future, your model career and stuff, just continue like that and you'll get noticed hopefully! Take your time to grow and to learn because a lot of things are so important but most of all, BE and STAY YOU, Aurore, YOURE BEAUTIFUL! Thank you for everything! Besos
 
~~ Pouvons nous prendre ce petit (petite pause d'étude de 10 min) moment d'apprécier cette personne - Aurore !! Ma belle, tu es incroyable! Depuis le premier jour de ce blog et pour me prendre en photo, tu a tjours étais la! Tu étais là depuis le début et oh Dieu que tu m'as beaucoup aidé...! Tu ne connaisais pas beaucoup sur la comment on prend les photos, mais tu apprends si vite, ensemble nous avons appris! Je ne vais pas oublier notre première séance photo à Vilvoorde avec l'éclat du soleil et d'autres choses! (ou c'était pas notre premiere fois de shooting, ...?) :D Sans toi, la plupart des images ici ne seront pas ici! Tu as fait un excellent travail donc tu peux toi-meme t'applaudire hihi!
Beaucoup de souvenirs et des moments trés drôles que nous avons eu et je ne peux pas attendre pour ce que l'avenir a à nous offrir. Ou nah, ce poste est appropos de toi! Donc, j'espère que les gens autour de vont prendre exemple sur toi car tu es une fille très agréable, gentille. Et tu fais aussi du temps pour les autres, comme tu la toujours fais pour moi! Tu es une bon ami et je te souhaite le meilleur pour l'avenir, une carrière de modèle et d'autres bonnes choses, ... Tout simplement continues comme ça et prends le temps pour grandir et pour apprendre parce que beaucoup de choses dans la vie sont si importants. Mais le plus important c'est d'être et rester TOI-MEME, Aurore, tu es magnifique! Merci pour tout! Besos
 

Januari 2016 already

on Tuesday, 05 January 2016. Posted in Positive energy

HAPPY NEW YEAR!!!

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Yeaaahhssss! We are already in the new year, day 5 of it whoooph! HAPPY NEW YEAR EVERYONE, may this year be incredible to all of you! I wish you all the best guys! First of all, I am very THANKFUL! Thankful for everything. I'm not going in details but in general I am a lover of life, a happy enthousiast kid and I thank God for giving me, giving the whole world, a new year to live, to create, to do, to see, to achieve, to ... in.  Do you have resolutions.goals for this new year? I have a lot of goals for this year but few are on my #numberonelist: 

1. As I am a child of God, I wan't to make more time for him than I did last year. So I'll invite him in all my activities, projects, ...
2. I'm in my last year Bachelor in the midwifery so I want (and will) to get diplomated this year!!!
3. In a month I'm going to Gambia! Yeaahh I know, so great but also scary because that will be my first trip to another country without family and for 3 months - crazy!:O (more about this soon). 
4. I want to grow in every area! This means my life, my relationships, my blog, my other activities, ... 
5. I want to obtain my license this year! Diploma, driving license, job - all in one haha :D

~~ Ouiii! Nous sommes déjà dans la nouvelle année 2016, le 5ieme jour déja! Bonne année à tous, que cette année soit incroyable pour vous tous! Je vous souhaite tous le meilleurs! Tout d'abord, je suis très reconnaissant! Reconnaissants pour tout. Je ne vais pas rentrer dans les détails, mais en général, je suis une amoureuse de la vie, un enfant enthousiaste et heureuse et je remercie Dieu de me donner, donner le monde entier, une nouvelle année pour vivre, pour créer, pour faire, pour rêver, pour voir, pour réaliser, pour ... etc. As-tu des résolutions/goals pour cette nouvelle année? Moi  j'ai beaucoup de buts pour cette année, mais quelques-uns sont sur ma #listenumberone:

1. Comme je suis un enfant de Dieu, je veux faire plus de temps pour lui. Je vais l'inviter dans tout mes activités, projets, ...
2. Je suis dans ma dernière année de baccalauréat en pratique sage-femme et je veux (et je vais) être diplômé cette année !!!
3. Dans un mois, je vais en Gambie! Yeaahh je sais que c'est incroyable mais aussi effrayant parce que ce sera mon premier voyage dans un autre pays, sans ma famille et pour 3 mois - c'est fous! :O (plus à ce sujet prochainement).
4. Je veux grandir dans tous les domaines! Cela signifie ma vie, mes relations, mon blog, mes autres activités, ... 
5. Je veux obtenir ma licence cette année! Diplôme, permis de conduire, un boulot - tout en un hahah! :D

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