Positive energy

FIRST VLOG ON YOUTUBE !

on Monday, 31 October 2016. Posted in Positive energy

LIKE, SUBSCRIBE, SHARE

 

GOOD MORNING YOGA

on Tuesday, 18 October 2016. Posted in Trips and events, Positive energy

BRUSSELS YOGA PILATES

BYP6bw

Good morning everyone! As I had mentioned last week, I went to a yoga class. With my sister, early in the morning, we went to BYP (Brussels Yoga Pilates). Through their website we choose to go to the first class at 8 AM (Good Morning Yoga). With a little stress for this first time of our yoga class, we finally arrived. There we were welcomed by a very friendly woman who actually was going to be our teacher, Lucia Vimercati (Hello, if you're reading this :) !).

After registering for the class, we were invited to take place in the classroom (we had our yoga outfit already on) and 4 yoga mats were already prepared for us. Along with two others who followed the class, we started with a very calm warm up: sitting with crossed legs, with eyes closed, take breath and free our mind. After that, the first exercises of HATHA YOGA started. Lucia told and showed us what we had to do and also gave us more information about the exercise, what it’s good for etc. After every position I felt more relaxed and more confident. I must say that the balance exercises were a bit complicated for me hahaha.

What I've learned is that breathing, the concentration and the right position is very important. That way you can really relax your mind and body. After class, I felt relaxed and that evening I felt so good and slept very well. Honestly, I didn’t really expect yoga to be a real sport, my muscles ache the next day and I felt that. I will definitely follow a yoga class (from Lucia) again. It has really done me well. Have you ever done yoga and what did you think about it?

Afterwards we went for breakfast at Hema and still we were talking about the extra good feeling we got after our yoga session. It was great! Thank you BYP for having us and Lucia, keep up the good work! You're a very good teacher! See you soon! - Namaste 

Bonjour tout le monde ! Comme je l'ai mentionné la semaine dernière, je suis allé suivre un cours de yoga ! Avec ma sœur, tôt le matin, nous sommes allés au BYP (Bruxelles Yoga Pilates). Via leur site web, nous avons choisi d'aller à la première classe (Good morning Yoga) qui commençais à 8 heures. Avec un peu de stress pour cette première fois, nous sommes finalement arrivés. Nous avons été accueillis par une femme très sympathique qui plus tard était notre professeur, Lucia Vimercati (Hello, si vous lisez ceci  :) !).

Après l'enregistrement, nous avons été invités à prendre place dans la salle (nous portions déjà notre tenue de yoga) et 4 tapis de yoga étaient déjà préparés pour nous. Avec deux autres femmes qui eux aussi étaient là pour ce cours, nous avons commencé par un échauffement très calme : assis avec les jambes croisées, les yeux fermés et respirer. Après cela, les premiers exercices du HATHA YOGA ont commencé. Lucia nous disait et nous montrait ce qu’on devait faire et nous donnait aussi plus d'informations sur l'exercice. Après chaque pose je me sentais plus détendu et plus confident. Par contre, je dois avouer que les exercices d'équilibre étaient un peu compliqué pour moi hahaha.

Ce que j'ai appris de ce cour c’est que la respiration, la concentration et la bonne pose sont très important. De cette façon, vous pouvez vraiment détendre votre corps. Après ce cours très agréable, je me suis senti détendu et ce soir là je me sentais tellement bien et j’ai très bien dormi. Honnêtement, je ne m’attendais pas que le yoga soit aussi un “vrai” sport, … Le lendemain j’avais des douleurs aux muscles. Je vais certainement de nouveau suivre un autre cours de yoga (de Lucia). Ça m’a vraiment fait du bien. Avez-vous aussi déjà fait du yoga et qu'en avez-vous pensé ?

Ensuite, nous sommes allés pour le petit déjeuner à Hema et encore, nous parlions du bon sentiment que nous avons eu après notre séance de yoga. C'était super ! Nous vous remercions BYP et Lucia, continuez le bon travail  que vous faites! Vous êtes un très bon professeur! À bientôt ! - Namaste 

Take it all in ...

on Tuesday, 04 October 2016. Posted in Positive energy

tbb9bww

Do you sometimes also feel that you just don’t have any more energy? Like your battery can’t last any longer ? This is what I'm experiencing rightnow. I feel that I've worked too hard these past years and now I just need to rest but unfortunately is not possible because I'm not there yet (where I wanna be). And this should motivate me to continue but it makes me lazy, like I want to give up :/ I'm sorry for the sh*tty mood over here guys but yeah. 

I (have) always know(n) exactly what I (really) want but these last couple of months, the struggle was real (to get anything I want). The motivation has always been there though and I've always worked (hard) for it but this time I think that I did not work hard enough to get it. And the thing about it is that at the end I don’t regret it because I always tell myself that "it happened for a reason" ... And I truly believe that!

As you may know, am a person that likes to participate to contests, etc. I just like that! I participated at "The Voice van Vlaanderen" (Uhhmn yeah, I did that haha), « Top Model Belgium, and remember "Top Black Belgium" from last year? And as I have mentioned in one of my latest posts, EyoSunny was selected between the 20 finalistst to be #FOTA16 ... Well, Monday I discovered that unfortunately the blog was not between the 10 finalists.  Messed up! I tried and I got my chances you know but yeah, everything happen for a reason I tell my self then ... again. And that's okey because I can’t always win. "Today things will happen, planned, unpanned, desirable, undesirable. Take it all in, work your way through, and tomorrow you'll be better than ever" - Ralph Morston.

Despite these negative feelings, I look forward for the upcoming days! Right now am waiting for a special package (I really hope it will arrive on time so that i can reveal what it is about)! Am also looking forward to attend the Fashion weekends here in Brussels (yeaahh !!), the Rwandan Ballet with my girls .... And for the blog, next week I will be shooting some fall inspo's for you guys so stay tuned! For now, your girl is going to charge her battery! Love

Avez-vous parfois aussi l'impression que vous n'avez simplement plus d'énergie? Comme si votre batterie ne va pas tenir plus longtemps? C’est ce que je suis entrain de vivre en ce moment…  J’ai l’impression que j'ai travaillé trop dur ces dernières années et que maintenant je dois me reposer, mais c’est malheureusement pas possible parce que je ne suis pas encore là (où je veux être). Et cela devrait me motiver à continuer, mais ça me rend paresseux, comme si je veux abandonner :/ Je m’excuse pour l'ambiance m**dique ici …

J’ai toujours su exactement ce que je veux avoir, mais ces deux derniers mois, la lutte était réel (pour obtenir ce que je veux). La motivation a toujours été là et si j’ai toujours travaillé (dur), mais cette fois je pense que je n’ai pas travaillée assez dur pour l'obtenir. Et à la fin, je ne le regrette pas parce que je me dis toujours que «c’est arrivé pour une raison » ... Et j’y crois vraiment!

Comme vous le savez, je suis une personne qui aime participer à des concours, etc. J’aime faire sa! J'ai participé à "The Voice van Vlaanderen" (Ooh que oui haha), "Top Model Belgium" et rappelez-vous de "Top Black Belgium" de l'année passée?? Et comme je l'ai mentionné dans un de mes derniers articles, EyoSunny était dans les 20 finalistes de #FOTA16 ... Eh bien, lundi, j’ai découvre que, malheureusement, le blog n'a pas été selectionnée entre les 10 finalistes.  Foireux tout sa! J'ai essayé et je crois que j’avais tout mes chances vous savez mais bon, tout arrive pour une raison. C’est ce que je  me dis alors ... encore une fois. Et c'est okey parce que je ne peux pas toujours gagner. "Aujourd'hui, les choses vont se produire, planifié, imprévu, désirable, indésirable. Prenez le tout, travaillez à travers votre chemin, et demain vous serez mieux que jamais" - Ralph Morston.

Malgré ces sentiments négatifs, je suis impatiente pour les prochains jours! En ce moment, je suis en attente d'un paquet paspécial (j'espère vraiment qu'il arrivera à temps pour que je puisse révéler ce que c’est)! Je suis également impatiente d'assister les Fashion Weekends ici à Bruxelles (yeaahh!!), le ballet rwandais avec mes copines.... Et pour le blog, la semaine prochaine j’ai un shoot  de quelques inspirations d’automne pour vous alors restez connecté! Pour l'instant, cette fille va charger sa batterie! Love 

24

on Saturday, 01 October 2016. Posted in Personal Style, Positive energy

#Birthdaygirls I #ThaBlackTwinzz

TE3bwbww

HAPPY HAPPY BIRTHDAY TO MY TWIN SISTER TYNA AND MYSELF 
JOYEUX ANNIVERSAIRE À MA JUMELLE TYNA ET À MOI-MEME 

I don’t know what this feeling is but I’m not feeling getting older (does that even make sence?)! I’m feeling alright maaann! Since most of all my friends are older I feel like catching on them haha! Anyways, tomorrow I will be changing my personal info and start telling people am 24 when they ask my age! - I’v never understoond people  that doesn’t like to tell their age. Even when they’re still in their 20-something?! Are you that person, explaination? Why is that ? - But rightnow am gon just enjoy my birthday!!! =D

Yesterday I was reflecting on my life, my days as an 23 years oldie… Story time!
Last year my birthday was on a Friday and I was doing my internship at the MIC (Maternal Intensive Care) in Brussels. I had a very long shift from 7am to 6pm but I din’t really care because it was my birthday and I knew that after that I was going to chill because the day after I was free… As it was my birthday, me super excited, brought cake to share with the collegues (midwives), and happy because it was my * birthday ! Okey, me getting there, getting changed,  etc. I didn’t even take the elevator to the 4th – Oh no! I took the stairs ! The motivation was real guys am telling you ! On the stairs there was another person, a woman. And here comes the thing … I said « Bonjour ». Nothing in return. I thought she didn’t hear me so I said it again but louder this time « Bonjour ! ». The woman turned around and looked at me (smiling at her) ! The look she gave me … Oh boy ! Like a was a piece of sh*t ! I can’t explain the look exactly and also can’t explain the way I felt that moment but mahnnn.  I felt sooooo disappointed ! All I did was just being polite and kinda wishing her a good morning but … Okey then. So that was the start of a stupid birthDAY ! And also there was a lot of work that day, I didn’t even had the chance to eat my « birthday cake «  can you imagine that ?

Moral of the story : Some things/people will influence your mood etc. They will try to demotivate you. And like I posted yesterday on Instagram « Not everybody wants the best for you ». I’m asking myself what that woman had in mind. Shoud I have asked what’s wrong ? I have a quote on my desk that says SPREAD AS MUCH AS LIGHT AS YOU CAN. Am actually glad that I did that, eventhough I didn’t get it back in return but at the end I have to KEEP GOING! Nothing, even a weard look, will stop me ! Having in mind that God is with me all the time to make me feel good when things ain’t going right, am happy to start a new year with more light!!! Thank you so much for the birthday wishes! :D

Je ne sais pas ce que c’est ce sentiment, mais je ne me sens pas vieillir (??)! Je me sens bieen! Comme la plupart de mes amis sont plus âgés que moi j’ai l’impression de les rattraper haha! Quoi qu'il en soit, demain je serai entrain de changer mes informations personnelles et commencer à dire aux gens que j’ai 24 ans quand ils me demanderons mon âge! J’ai jamais compris les gens qui n'aiment pas dire leur âge. Même quand ils sont encore dans leurs 20-quelque chose ?! Êtes-vous aussi cette personne - explication?

...  En raison du manque de temps de ce jour, je n'ai pas eu le temps de traduire le reste - désolé à mes lecteurs francophone! :/

J'ai une citation sur mon bureau qui dit ETALEZ AUTANT DE LUMIÈRE QUE VOUS POUVEZ. Je suis quand même heureuse que je l'ai fait (bonjour) même si je ne l'ai pas obtenue en retour mais bon à la fin, je dois toujours continuer! Rien, même un regard bizarre, ne dois/peut m’arrêter! Ayant à l'esprit que Dieu est toujours avec moi, pour me faire sentir bien quand les choses ne vont pas, je suis heureuse de commencer une nouvelle année avec plus de lumière hihi!!! :D Merci beaucoup pour les voeux d’anniversaire! :D

TE7bwbww

<<  1 2 3 [45 6 7 8  >>