Food

Herbalife Nutrition

on Tuesday, 22 November 2016. Posted in Positive energy, Food

REVIEW I REVUE

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And nooo (No No No) I don’t want to lose weight or anything in that direction! All I want is being HEALTHY (-IER)!
If you follow me on Snapchat, then you have seen that I did the 4 days trial of the Herbalife Nutrition
I do work out! And this at the Basic Fit gym here in Brussels but lately I have also started going to Herbalife! The first time I went there, to be honest, I almost died – never thought that sport could kill hahah! No but am telling you, I don’t know if it was only me feeling “weak” that day but damn that workout was so hard!!! 30/60min of it I sat outside with my 1,5L of water to have some fresh air… Now I try to go there more often because their concept is all free (Yes, you read it very well – FREE SPORT!), my motivation is 100% there, I’m in a better shape now, workout in group is pretty fun, especially when the trainers are so good in motivating others… And also one of my friends is personal trainer over there, how cool is that!!! So yes, my friends (Gladys & Kevin) introduced me to HERBALIFE NUTRITION! Next to going to the gym twice a week, nutrition is also important! Sometimes I tend to forget that, don’t you? We all might go to the gym every single day, feeling better after that… But what makes it a difference if we go back home and grab that unhealthy meal? Or when on your way back home you pass by the snack/Macdo/Quick/ (name it) …? Think about it! Why are you going to the gym (then)?

MY 4 DAYS TRIAL

Actually, it had been a while I wanted to try this out. But also it was tricky for me because I’m not all about those products to take in etc... Like all the commercials about products of how to get a healthy life – mmhnn (roll the eyes). But you’ll never know if you don’t try! That’s why I decided to try this. And my friends recommended this to me (and they’re still breathing ahahha) and explained me everything about it (advantages) so yeah – WHY NOT!?
Day 0: Work out at Herbalife – received the trial package that contains:
- 3 little bags of nutriment powder Formula 1; vanilla flavor
- 1 healthy Meal Bar: chocolate flavor
- 4 tablets of food supplements based on fibers and plants
Day 1: Woke up, drank tea (always before a shake)! Took my first shake (mixed with 250 ml of milk and oranges for the taste) around 730 with my breakfast. Took my first tablet around 12 with something little to eat and water. I didn’t have lunch because I didn’t feel hungry until 19 something like that. I felt good that day, not tired or weak!
Day 2: Took my shake (mixed milk again and with an apple) around the same time as the day before. No breakfast this time. Took my tablet around 10 with water and orange juice and a snack. Same feeling, very awake and concentrated!!!
Day 3: Took my shake (mixed with milk and honey) at 830. No big breakfast really but oranges on the side. Forgot to take my tablet, I wasn’t that hungry, so I took it around 16 with something little to eat. Felt good all day!
Day 4: No shake for the 4th day! But the healthy meal chocolate bar! Yaasss!! And this also after my cup of tea. Once I was given another Herbalife bar with lemon flavor and I liked! That’s why I couldn’t wait any longer for this one haaaa! And I liked it too, yeey! You’re probably thinking that am exaggerating because yes of course I know it’s different from a yummy Twix hhahaah but this bar wasn’t bad at all. It had a chocolate flavor with red fruits (something like that). And took my tablet too. I felt very good that day too! I felt active and extra happy! But this last is probably because I had a beautiful day, well spent with my family! :D

My opinion:
This 4 days I felt extra good. I felt motivated. Not only motivated because I kinda expected a little from this trial package but motivated because I felt sooo good in general and with this extra something, I felt better than the days before which means less lazy and healthier. Ohh let’s not forget about my sleep! I slept so well during these four days and got up very easily!
So that's right, Herbalife products help you bring in the essential nutrients your body needs to function at its best. I had the feeling that this got me excited! It’s not an extreme diet or something (okay it kinda is hahah), but it is just a shake, with good products and easy to make. After this try I am ready to start a more active and balanced (Herba)lifestyle!

And you, do you use Herbalife nutriotion products? What do you think of it? Or what do you do to stay fit and healthy?

~~ Et nooo (non non non) Je ne veux pas perdre du poids ou quoi que ce soit dans cette direction ! Tout ce que je veux, c'est être (ENCORE PLUS) EN BONNE SANTE !
Si vous me suivez sur Snapchat, alors vous avez vu que j'ai fait 
un éssaie de 4 jours de la nutrition Herbalife Je fais du sport ! Ceci à la salle de gym Basic Fit ici à Bruxelles, mais dernièrement j'ai également commencé à aller à Herbalife ! La première fois que je suis allé là-bas, pour être honnête, j'ai failli mourir - jamais pensé que le sport pourrait tuer hahah ! Non, mais serieux, peut-etre que c'est moi qui étais faible ce jour-là mais whooyyoo l'entraînement était tellement dur !  30 / 60min de l'entrainement j'étais assis dehors avec mon 1,5L d'eau pour avoir un peu d'air frais ... Humm hummn !
Maintenant j'essaie d'y aller plus souvent parce que leur concept est plutot bien et gratuit (éh oui, vous l'avez bien lu - GRATUIT !) ! !!
Ma motivation pour faire du sport est à 100 %, je sens que je suis dans une meilleure forme maintenant et franchement l'entraînement en groupe au Herbalife est assez amusant ! Surtout quand les entraîneurs sont bons dans ce quils font - motiver les autres ... Aussi un de mes amis est entraîneur personnel là-bas, donc pourquoi pas aller le soutenir ? C'est lui et sa copine (Gladys) qui m’ont présenté HERBALIFE NUTRITION ! À côté d'aller à la gym deux fois par semaine, la nutrition est également importante ! Parfois, j'ai tendance à oublier ça, n'est-ce pas ?

MES 4 JOURS D'ESSAIE

En fait, ça faisait un moment que je voulais essayer ça. Mais c'était délicat pour moi parce que je ne suis pas vraiment pour ces "trucs" à prendre, etc. Ici je pense à toutes ces publicités sur les produits pour d'obtenir une vie saine - mmhnn (rouler les yeux). Mais vous ne saurez jamais si vous n'essayez pas n'est-ce pas ? C'est pourquoi j'ai décidé d'essayer ceci. Mes amis m'ont recommandé cela et m'ont expliqué tout à ce sujet (avantages, etc.) donc voilà - ET POURQUOI PAS !?
Jour 0 : Sport à Herbalife - réçu le paquet d'essai qui contient :
- 3 sachets de poudre de nutriments Formula 1 ; gout vanille
- 1 barre repas équilibre formula 1 express ; gout chocolat
- 4 comprimés complément alimentaire à base de fibres et de plantes
Jour 1 : réveil, boire du thé (toujours avant chaque shake) ! J'ai pris mon premier shake (mélangé avec 250 ml de lait et des oranges pour le goût) vers 730 avec mon petit déjeuner. J'ai pris mon premier comprimé autour de 12 avec quelque chose une collation et de l'eau. Je n'ai pas pris de lunch parce que je n'avais pas faim vraiment jusqu'à 19 quelque chose comme ça. Je me sentais bien ce jour-là, pas de fatigue !
Jour 2 : J'ai pris mon shake (mélange de lait à nouveau et avec une pomme) à peu près au même moment que le jour d'avant. Pas de petit déjeuner (complet) cette fois car le shake remplace enfaite le petit dejeuner. J'ai pris mon comprimé ver 10 avec de ma collation, de l'eau et du jus d'orange. Même sentiment, très éveillé et très concentré ! ! !
Jour 3 : Pris mon shake (mélangé avec du lait et du miel) à 830. Encore pas de déjeuner. J'ai mangé des oranges à côté de mon shake. J'ai oublié de prendre mon comprimé à 10 car je n'avais pas faim. Alors je l’ai pris à 16. Je me sentais bien toute la journée !
Jour 4 : pas de shake pour le 4e jour mais la barre de repas ! On m’avait donné une barre au citron au paravant et il était bon. C'est pourquoi j'attendais impatiemment de gouter celui-là. Aussi très bon ! Vous pensez probablement que j'exagère parce que oui bien sûr que c'est différent d'un délicieux Twix hhahah mais ce bar n'était pas mal non plus. Il avait le goût de chocolat avec des fruits rouges (quelque chose comme ça). Aussi pris mon comprimé ver 16. Je me sentais très bien ce jour-là aussi ! Je me sentais active et plus heureuse ! Mais ce dernier est probablement parce que j'ai eu une belle journée que j'ai bien passée avec ma famille !

Mon avis :
Ces 4 jours je me sentais motivé. Non seulement motivé parce que je m'attendais quand même un peu quelque chose de ce paquet d'essai, mais aussi motivé parce que je me sentais très bien en général. Ohh je n’oublie pas mon sommeil ! J'ai si bien dormi pendant ces quatre jours et se lever tot et commencer ma journée … top !
C’est vrai, les produits Herbalife vous aide à apporter les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux.
Ce n'est pas un régime extrême (ok, sa peut un peu se comparer hahah), mais c'est juste un shake avec de bon produits, facile à préparer ! Apres cette essaie je suis prete à commencer un mode de vie plus actif et équilibré !  

Et vous, vous utulisez de produits de Herbalife nutrition? Qu'en pensez-vous? Ou que faites-vous pour rester en forme et en bonne santé? 


Brussels Sprouts

on Sunday, 17 January 2016. Posted in Food

Les choux de Bruxelles

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That's a meal that my neighbor has prepared the other day! Who also likes Brussels sprouts? :) It was delicious Patricia, thank you! :) ♥

~~ Voila un repas que ma voisine a préparé l'autre jour! Qui aime aussi les choux de Bruxelles? ! :) C'était delicieux Patricia, merci! :) ♥

Banana Pancakes

on Monday, 11 January 2016. Posted in Food

Recepe I Recette

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Necessities / Necessites
2 bananas
1 cup flour
1 cup milk
1 coffie spoon of bakingpoeder
1 coffie spoon of salt (optional)
1 coffie spoon cinnamon (optional)
2 eggs
1 tablepoon olive oil
Butter (optional) 
 
2 bananes
1 tasse de farine
1 tasse de lait
1 cuillère à café de poudre à pâte
1 cuillère à café de sel (eventuelement)
1 cuillère à café de cannelle (eventuelement pour plus de goût)
2 œufs
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Beurre (eventuelement)
 
1) Mix all together (exept the butter)
2) Fry a little butter on a low heat (is not necessary, can also be baked without)
3) Put one quark of the batter to bake
4) After one or two minutes, rotate one side (this depends on the degree of the fire)
5) Serve (with honey or confiture (my favorite) or speculoos)
 ~~ 
1) Mélanger le tout
2) Laisser cuire un peu de beurre sur un feu doux (n'est pas necessaire, peu aussi être cuit sans beurre)
3) Mettez un quart de la pâte à cuire
4) Après une ou deux minutes, tourner un coté 
5) Servez (avec du miel ou de la confiture (mon préféré) ou du spéculose)
  
Video on how I do it on my Facebook Page  I  Video sur comment je fais sur ma Page Facebook

Nouilles au poulet

on Tuesday, 03 November 2015. Posted in Food

Les 2 Orients Resto

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Whaaaat I like to EAAAATTTT!!! I absolutely love noudles - I can eat it all day everyday! And ofcourse with my beautiful people at the same table! :) 
Last sunday I went to dinner at "Les 2 Orients". Y'all Brussels people may have been there once right? I was invited by boyfriend and we were also with a friend of ours. Its was cozy! You know that warm feeling you have there even though you're sitting at the door that opens and closes when customers enter and go... Well, I don't even mind about that because I think that it's always AGREABLE when I eat in that mini restaurant. And because of my eyes that only see 'Nouilles au poulet" (even though there are more food on the card) I always pick this dish... but do you know what, I will try another one next time (promise) hahah! Have you ever eaten there? What do you think about the resto, the food they serve etc. ? :)

~~ J'aime manger sa!! J'adore les nouilles - je peux en manger toute la journée, tous les jours! Et bien sûr avec my beautiful people à la même table! :)
Dimanche dernier, je suis allé dîner au resto "Les 2 Orients". Les personnes de Bruxelles y ont peut-être déja mangé une fois non? J'était invité par mon petit ami et nous étions aussi avec un ami à nous. S'était confortable! Vous connesez ce sentiment chaleureux que vous avez là-bas, même si vous êtes assis à la porte qui s'ouvre et se ferme lorsque les clients entrent et partent ... Eh bien, je ne me dérange même pas à ce sujet parce que je pense que c'est toujours AGREABLE  quand je mange dans ce mini-restaurant. Et à cause de mes yeux qui ne vois que «Nouilles au poulet" (même si il ya plus de nourriture sur la carte), je choisis toujours ce plat ... Mais vous savez quoi? Je vais en essayer un autre la prochaine fois (promis) haha! :) Avez-vous déja mangé là-bas? Qu'est-ce que vous pensez du resto, la nourriture qu'ils servent, etc.? :) Besos ♥

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