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GOOD MORNING YOGA

on Tuesday, 18 October 2016. Posted in Trips and events, Positive energy

BRUSSELS YOGA PILATES

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Good morning everyone! As I had mentioned last week, I went to a yoga class. With my sister, early in the morning, we went to BYP (Brussels Yoga Pilates). Through their website we choose to go to the first class at 8 AM (Good Morning Yoga). With a little stress for this first time of our yoga class, we finally arrived. There we were welcomed by a very friendly woman who actually was going to be our teacher, Lucia Vimercati (Hello, if you're reading this :) !).

After registering for the class, we were invited to take place in the classroom (we had our yoga outfit already on) and 4 yoga mats were already prepared for us. Along with two others who followed the class, we started with a very calm warm up: sitting with crossed legs, with eyes closed, take breath and free our mind. After that, the first exercises of HATHA YOGA started. Lucia told and showed us what we had to do and also gave us more information about the exercise, what it’s good for etc. After every position I felt more relaxed and more confident. I must say that the balance exercises were a bit complicated for me hahaha.

What I've learned is that breathing, the concentration and the right position is very important. That way you can really relax your mind and body. After class, I felt relaxed and that evening I felt so good and slept very well. Honestly, I didn’t really expect yoga to be a real sport, my muscles ache the next day and I felt that. I will definitely follow a yoga class (from Lucia) again. It has really done me well. Have you ever done yoga and what did you think about it?

Afterwards we went for breakfast at Hema and still we were talking about the extra good feeling we got after our yoga session. It was great! Thank you BYP for having us and Lucia, keep up the good work! You're a very good teacher! See you soon! - Namaste 

Bonjour tout le monde ! Comme je l'ai mentionné la semaine dernière, je suis allé suivre un cours de yoga ! Avec ma sœur, tôt le matin, nous sommes allés au BYP (Bruxelles Yoga Pilates). Via leur site web, nous avons choisi d'aller à la première classe (Good morning Yoga) qui commençais à 8 heures. Avec un peu de stress pour cette première fois, nous sommes finalement arrivés. Nous avons été accueillis par une femme très sympathique qui plus tard était notre professeur, Lucia Vimercati (Hello, si vous lisez ceci  :) !).

Après l'enregistrement, nous avons été invités à prendre place dans la salle (nous portions déjà notre tenue de yoga) et 4 tapis de yoga étaient déjà préparés pour nous. Avec deux autres femmes qui eux aussi étaient là pour ce cours, nous avons commencé par un échauffement très calme : assis avec les jambes croisées, les yeux fermés et respirer. Après cela, les premiers exercices du HATHA YOGA ont commencé. Lucia nous disait et nous montrait ce qu’on devait faire et nous donnait aussi plus d'informations sur l'exercice. Après chaque pose je me sentais plus détendu et plus confident. Par contre, je dois avouer que les exercices d'équilibre étaient un peu compliqué pour moi hahaha.

Ce que j'ai appris de ce cour c’est que la respiration, la concentration et la bonne pose sont très important. De cette façon, vous pouvez vraiment détendre votre corps. Après ce cours très agréable, je me suis senti détendu et ce soir là je me sentais tellement bien et j’ai très bien dormi. Honnêtement, je ne m’attendais pas que le yoga soit aussi un “vrai” sport, … Le lendemain j’avais des douleurs aux muscles. Je vais certainement de nouveau suivre un autre cours de yoga (de Lucia). Ça m’a vraiment fait du bien. Avez-vous aussi déjà fait du yoga et qu'en avez-vous pensé ?

Ensuite, nous sommes allés pour le petit déjeuner à Hema et encore, nous parlions du bon sentiment que nous avons eu après notre séance de yoga. C'était super ! Nous vous remercions BYP et Lucia, continuez le bon travail  que vous faites! Vous êtes un très bon professeur! À bientôt ! - Namaste 

NAVY

on Monday, 17 October 2016. Posted in Beauty

Barry M Cosmetics - Nail polish

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This is one of my favorite colors when we’re talking about nail polish, for fall/winter.
My nails used to be short and not painted most of the time because of my internships at the hospital but when I do paint them and have to choose a color then I go for the BASIC COLORS! And my collection is very small with only these 4 colors: nude/peachy, red, dark purple and navy. I know right! My friend (Cindy) her collection is soooo big – that’s crazy!!! And when she asks me to paint my nails and to choose a nice color between all the beautiful different colors she has, there I am again with a basic nude color hahah! I just don’t like all the flashy, colory, bright, glitter or way too fancy colors on me.

What do you think of this color? Maybe too dark for some? It’s from the brand Barry M – the Classic collection and called NAVY nr. 292. I don’t really like black nail polish on my nails so I am happy that this dark but special dark, if you get what I mean! Sorry guys, I can’t hook you up with a link to get the exact same color. I didn’t find it on their website but they have a lot pretty colors! I got this nail polish from my cousin the time I celebrated my 18th birthday (yes, 6 years later I still got it)! Thank you Solange, I still love my gift! J
Which nail polish color do you like to wear during fall/winter?


Bleu marine, une de mes couleurs préférées quand nous parlons de vernis à ongles à porter en automne / hiver. La plupart du temps, mes ongles sont court et je ne porte pas de vernis à cause de mes stages. Mais quand je porte une couleur, c’est souvent une couleur très simple, basic. Ma collection de vernis n’est même pas grand parce que 4 couleurs me suffisent : peache (nude), rouge, violet foncé et bleu marine. Une copine à moi Cindy elle a une collection imanse ! ! ! Pleins de couleurs différentes ! Et quand elle me demande de faire mes ongles et de choisir une belle couleur et bien là de nouveau je lui montre une COULEUR SIMPLE  ou presque pas de couleur hahah ! C’est juste que je n’aime pas du vernis flashy, très coloré, avec des paillettes, … , etc.

Qu'est ce que vous pensez de cette couleur ? Peut-être trop sombre pour certains ? Il est de la marque Barry M, de la collection Classic - NAVY nr. 292. C’est un vernis à ongles foncé mais spécial foncé, pas du noir. Désolé, je n’ai pas trouvé de lien ou vous pouvez obtenir cette même couleur. Mais sur leur site web ils ont beaucoup de jolies couleurs ! J'ai eu ce vernis à ongles de ma cousine, quand j’ai fêté mon 18e anniversaire (oui, 6 ans plus tard je l'ai encore) ! Merci Solange, je l’adore toujours mon cadeau !
Quelle couleur de vernis à ongles aimez-vous porter en automne / hiver ?

 

#ZALANDOLOVESYOGA

on Wednesday, 12 October 2016. Posted in Personal Style, Inspiration

In Collaboration with Zalando I En collaboration avec Zalando

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Unexpected! I know this "me" might be “new” for you but yeah, I also work out you know hahah! And this surely wasn’t my first time doing yoga, BUT it was my first time really going to a professional class at the BYP here in Brussels this morning (more about it in another post coming) . It was great!!! Especially when you have the perfect yoga outfit, then THE RELAXATION is way on another level (you know what I mean)! :D

Thanks to Zalando x Yoga you can also get your yoga outfit or find some yoga fashion inspiration!! Even more such as interviews from yoga experts, yoga workout videos etc. Just check it out, you might find something you like! For my yoga workout I selected three items and as you know me, the comfortability is a must in what I wear – all the time! So here am giving you a simple and comfy inspo #yogaoutfit :
Sports T-shirt – Adidas Performance  /  Thights – Onzie   /  Hoody “Alexandria” – Rebecca Minkoff

Until October 9, Zalando also organized an international challenge with a trip to Los Angeles that could be won. I am curious about the winner, are you? Here you can admire the different yoga poses that participated in the competition.  Maybe that you’re between them? I learned that yoga is for everyone so TAKE YOUR YOGA PANTS OUT and do/try some yoga! Besos

Inattendu ! Je sais que ce « moi » peux être « nouveau » pour vous, mais oui, je fais du sport ! Cela n’est pas la première fois que je pratique du yoga, mais cela était ma première expérience de participer à un cours professionnelle de yoga au BYP  situé à Bruxelles (plus à ce sujet dans un autre article) ! J’ai participé au cours ce matin, ce qui m’a permis un bon réveil ! J’ai trouvé cela super ! Surtout quand vous avez la parfaite tenue de yoga! :D

Comme la plus part le savent, vous pouvez obtenir votre tenue de Yoga chez « Zalando x Yoga » ou alors qui est aussi une bonne référence pour aussi tout simplement vous inspirer des style de mode pour le yoga ! Plus encore, vous pouvez retrouver des interviews d'experts de yoga, des vidéos d'entraînement de yoga, etc. Il suffit juste de CLIQUER ICI pour (peut-être) trouver quelque chose qui vous plait ! Pour ma séance de yoga j'ai sélectionné trois articles et comme vous me connaissez, le confort dans ce que je porte est un must - tous le temps ! Donc, ici je vous donne une inspiration simple et confortable #yogaoutfit : 
Tshirt de sport – Adidas Performance   Collants – Onzie   Sweat à capuche “Alexandria” – Rebecca Minkoff

Et jusqu'au 9 octobre, Zalando a également organisé un défi international avec un voyage à Los Angeles à gagner. Je suis curieuse de connaître la/le gagnant(e), vous aussi ? Ici vous pourrez admirer les différentes poses de yoga qui ont participé à la compétition. Peut-être que vous êtes parmis eux ? J'ai appris que le yoga est pour tout le monde donc SORTEZ VOTRE LEGGING DE YOGA et allez faire/essayer un peu de yoga ! Besos !

Take it all in ...

on Tuesday, 04 October 2016. Posted in Positive energy

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Do you sometimes also feel that you just don’t have any more energy? Like your battery can’t last any longer ? This is what I'm experiencing rightnow. I feel that I've worked too hard these past years and now I just need to rest but unfortunately is not possible because I'm not there yet (where I wanna be). And this should motivate me to continue but it makes me lazy, like I want to give up :/ I'm sorry for the sh*tty mood over here guys but yeah. 

I (have) always know(n) exactly what I (really) want but these last couple of months, the struggle was real (to get anything I want). The motivation has always been there though and I've always worked (hard) for it but this time I think that I did not work hard enough to get it. And the thing about it is that at the end I don’t regret it because I always tell myself that "it happened for a reason" ... And I truly believe that!

As you may know, am a person that likes to participate to contests, etc. I just like that! I participated at "The Voice van Vlaanderen" (Uhhmn yeah, I did that haha), « Top Model Belgium, and remember "Top Black Belgium" from last year? And as I have mentioned in one of my latest posts, EyoSunny was selected between the 20 finalistst to be #FOTA16 ... Well, Monday I discovered that unfortunately the blog was not between the 10 finalists.  Messed up! I tried and I got my chances you know but yeah, everything happen for a reason I tell my self then ... again. And that's okey because I can’t always win. "Today things will happen, planned, unpanned, desirable, undesirable. Take it all in, work your way through, and tomorrow you'll be better than ever" - Ralph Morston.

Despite these negative feelings, I look forward for the upcoming days! Right now am waiting for a special package (I really hope it will arrive on time so that i can reveal what it is about)! Am also looking forward to attend the Fashion weekends here in Brussels (yeaahh !!), the Rwandan Ballet with my girls .... And for the blog, next week I will be shooting some fall inspo's for you guys so stay tuned! For now, your girl is going to charge her battery! Love

Avez-vous parfois aussi l'impression que vous n'avez simplement plus d'énergie? Comme si votre batterie ne va pas tenir plus longtemps? C’est ce que je suis entrain de vivre en ce moment…  J’ai l’impression que j'ai travaillé trop dur ces dernières années et que maintenant je dois me reposer, mais c’est malheureusement pas possible parce que je ne suis pas encore là (où je veux être). Et cela devrait me motiver à continuer, mais ça me rend paresseux, comme si je veux abandonner :/ Je m’excuse pour l'ambiance m**dique ici …

J’ai toujours su exactement ce que je veux avoir, mais ces deux derniers mois, la lutte était réel (pour obtenir ce que je veux). La motivation a toujours été là et si j’ai toujours travaillé (dur), mais cette fois je pense que je n’ai pas travaillée assez dur pour l'obtenir. Et à la fin, je ne le regrette pas parce que je me dis toujours que «c’est arrivé pour une raison » ... Et j’y crois vraiment!

Comme vous le savez, je suis une personne qui aime participer à des concours, etc. J’aime faire sa! J'ai participé à "The Voice van Vlaanderen" (Ooh que oui haha), "Top Model Belgium" et rappelez-vous de "Top Black Belgium" de l'année passée?? Et comme je l'ai mentionné dans un de mes derniers articles, EyoSunny était dans les 20 finalistes de #FOTA16 ... Eh bien, lundi, j’ai découvre que, malheureusement, le blog n'a pas été selectionnée entre les 10 finalistes.  Foireux tout sa! J'ai essayé et je crois que j’avais tout mes chances vous savez mais bon, tout arrive pour une raison. C’est ce que je  me dis alors ... encore une fois. Et c'est okey parce que je ne peux pas toujours gagner. "Aujourd'hui, les choses vont se produire, planifié, imprévu, désirable, indésirable. Prenez le tout, travaillez à travers votre chemin, et demain vous serez mieux que jamais" - Ralph Morston.

Malgré ces sentiments négatifs, je suis impatiente pour les prochains jours! En ce moment, je suis en attente d'un paquet paspécial (j'espère vraiment qu'il arrivera à temps pour que je puisse révéler ce que c’est)! Je suis également impatiente d'assister les Fashion Weekends ici à Bruxelles (yeaahh!!), le ballet rwandais avec mes copines.... Et pour le blog, la semaine prochaine j’ai un shoot  de quelques inspirations d’automne pour vous alors restez connecté! Pour l'instant, cette fille va charger sa batterie! Love 

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